Главная » Рецепты » Детская запеканка из цветной капусты

Детская запеканка из цветной капусты


Детская запеканка из цветной капусты

Ингредиенты:

Описание и способ приготовления:


Если ваш ребёнок неохотно ест варёные овощи, попробуйте приготовить нежнейшую запеканку из цветной капусты. Минимум термической обработки и максимум питательных веществ!

1. Цветную капусту разобрать на соцветия и проварить в подсоленной воде 10 мин.

2. Варёную капусту размять в блендере до состояния пюре. Затем добавить сметану и еще раз взбить.

3. В капустную массу добавить мелко натёртый сыр и измельченный  зелёный лук.

4. Полученную смесь переложить в промасленную форму и поставить в разогретую духовку  на 10 мин.

5. Сливочное масло растопить в микроволновке и равномерно  полить им горячую запеканку.


Детская запеканка из цветной капусты - фото

Детская запеканка из цветной капустыДетская запеканка из цветной капусты

Распечатать Поделитесь рецептом с друзьями



Схожие по ингредиентам рецепты: