- Фалафель - распространенное восточное блюдо в виде гороховых шариков, обжаренных в фритюре. Блюдо довольно сытное, богатое белком и в то же время полностью вегетарианское.Приготовить фалафель очень просто: главное - заранее замочить горох. Остальную работу доделает блендер.Нут залить холодной водой и оставить на ночь. Он должен разбухнуть и полностью впитать воду. Затем сложить в блендер вместе с нарезанным луком и чесноком, влить полстакана воды и пюрировать до однородной консистенции.На хорошо разогретой, сухой сковороде прогреть кориандр и зиру. Растереть в ступке и добавить к основной массе. Подсолить и приправить перцем и измельченной свежей кинзой. Для яркости можно добавить куркуму или карри.Добавить муку с разрыхлителем. Тщательно вымесить. Сформировать небольшие шарики, обвалять в муке. Шумовкой опускать во фритюр и обжаривать до румяной корочки.Подавать горячими на тонком лаваше со свежими овощами и соусом.
Фалафель
- Время приготовления
- до 1 часа
- Сложность
- Легкий
- Порции
- 4
- Стоимость
- (редо)
- Категория
- Рецепты
- Страна
- World
- Банка нута
- 500 гр.
- Зеленый лук
- 1 шт.
- Зубчик чеснока
- 3 шт.
- Зира
- 1/2 ч.л.
- Растительное масло
- 800 мл.
- Зелень кориандра
- 1 ч.л.
- Соль
- немного
- Мука
- 100 гр.
- Молотый красный перец
- 1/4 ч.л.
- Разрыхлитель
- 1 ч.л.
- Кинза свежая
- немного

